Marie Walton-Mahon先生が考案したバレエトレーニングクラス。

もともとは、子供から１０代の若いダンサーの為にプログラムされた体幹を中心としたバレエに必要な基礎的な筋力をアップさせる為のものですが、大人の方の怪我をしないお身体作り、またお身体を整えることにもおすすめなクラスとなっています。

 

音楽に乗りながら、大きなバランスボール、小さなゴムボール、ゴムバンドを使ってピラティスの要素も取り入れながらトレーニングしていきます。

ただ筋力を鍛えるだけでなく、バレエを踊る時のお身体の使い方も学ぶことができます。


●バレエをやられてる方へ
代表的な海外のバレエスクールでは、パフォーマンスアップや怪我を

しにくい体を作るために、ピラティスのクラスやピラティス要素を

取り入れた体幹体操が、カリキュラムに含まれています。　
ボディワークでパフォーマンスアップをねらってみてください。　
 

＊レッスン時用意していいただく物
　動きやすい服装、タオル、お水、（お持ちであればバランスボール）

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​＊受講料　チケット１枚

　バランスボールレンタル料　￥３００

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＊グループレッスンは定員がございますのでご予約下さい。

​　バランスボールのレンタルが必要な場合はその旨おつたえください

  

＊ご予約のキャンセルはなるべく前日までにお願いいたします。

　ご連絡なしのキャンセルはレッスン受講同等のチケット枚数を頂戴いたします。

 

＊バレエをされない方も、ご受講頂けます。

（ボディーワークチケットをご利用下さい。）

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